ból sciegna

[...] po treningu bolą mnie ścięgna w pachwinach i pod kolanem po jego zewnętrznej stronie. Nie boli mnie nic w stawach, tylko te ścięgna (chyba że źle interpretuję źródło bólu i boli mnie coś innego zlokalizowanego w tych okolicach). Nie jest to silny i ciągły ból, a raczej taki podobny do zakwasów - boli np podczas zwykłego chodzenia i jest [...]

[...] mnie ścięgna za prawym kolanem.. Wystarczy ze troche rozchodziłem i przechodziło.. OD tygodnia zacząłęm biegać i solidnie się rozciągać.. Po rozgrzewce jest okey, ale ból pojawia się jak się nie ruszam ( najbardziej po spaniu) Zastanawiam się jak temu zaradzić, myślę żeby robić dalej swoje a ten ból spowodowany jest tym, że jestem za [...]

Witam. Od ponad miesiąca borykam się z dosyć nieprzyjemnym bólem w lewej pachwinie lub nieco ponad nią. Zaczęło się prawdopodobnie od zbyt intensywnego treningu "nożyc" ( mówię prawdopodobnie, gdyż nie był to moim zdaniem trening, aż tak intensywny). Początkowo odczuwałem dziwne "naciągnięcie" w okolicach pachwiny, gdy leżałem na plecach z rękami [...]

[...] parę słów ode mnie; Od siebie mogę powiedzieć tyle, dostałem w dupę na jednym z treningów i 2miesiące wyłączone przez bark, nie mogłem nawet zawiesić się na drążku przez ból.. 2miesiące łykania flexów i innych pierdół, smarowania lekami przeciwzapalnymi, masciami do masażu itp, nawet wizyta u fizjo, na nic się zdawały.. Poszedłem we wtorek [...]

Witam Mam 20 Lat od ponad 10 lat gram w pilke nozna i jakos rok temu po meczu zaczal sie problem, niby standardowe zakwasy w calej tylnej tasmie ale w lewej nodze po pol roku nic sie nie zmienilo bol w okolicy lewej piety. Po pol roku lekarz klubowy zalecil krioterapie i odpoczynek lecz po 3 miesiacach przerwy nic nie pomoglo. Dwa miesiace temu [...]

Witam mam problem z barkiem od około 3 lat.3 lata temu chodziłem na siłownię i w trakcie przerwy miedzy ćwiczeniami (Między seriami przysiadów) poczułem ból w barku. Przez kilka dni bolało i ciężko było ruszać barkiem, gdy ból się umiarkował wróciłem i znowu zaczęło mnie boleć. Od tego czasu próbuję wrócić do ćwiczeń ale zawsze kończy się to bólem [...]

[...] trening klatki z dodatkowym ćwiczeniem ( gwoźdź do trumny) Wyciskanie hantli z martwego punktu, z przepasaniem gumy na plecach. Następnego dnia, obudziłem się ze strasznym bólem barków.Nie mogłem podnieść rąk do góry w bok, nic. Myślałem ze to zakwas, niestety ból nie minął. Pierwsza wizyta u ortopedy, po ok. 1 miesiaca - dostałem lek Urazym ( [...]

[...] Mam problem, który się zaczął jakoś w styczniu. Sam już nie wiem jak sobie z tym radzić. Może zacznę od tego ze jakoś 2lata temu już zaczęło się coś dziać, a mianowicie ból barku który był tak silny ze nie mogłem wykonywać za bardzo ruchów kulistych prawą ręką...Ból pojawił się na 2/3dni,zrobiłem przerwe od ćwiczen,problem zniknął. Po [...]

[...] statycznego. A więc zaczynamy: - mięśnie dolnego grzbietu, pośladkowe, przywodziciele ud-„szpagat"- schodzimy w szpagacie do pozycji która nie wywołuje u nas żadnego bólu i uczucia dyskomfortu. W takiej pozycji pozostajemy na około 10 sekund kiedy to napinamy mięśnie, następnie rozluźniamy je na czas 3 sekund po czym pogłębiamy szpagat. [...]

[...] bolało po takim rozciąganiu, że ledwo chodziłem i czułem, że coś tam "ciągnie" w udzie. Szpagatu nie ćwiczę już od dawna, ale od czasu do czasu w pachwinie pojawia się ból, gdy mocniej użyje mięśni przywodzących udo i czuje, że coś tam przeskakuje. Przez skórę czuję, że ścięgna wychodzące z pachwiny nie są symetryczne z druga nogą. W lewej [...]

[...] sama nawet nie chce opaść. Moje pytania. 1. czy ścięgna mogą być rzeczywiście do tego stopnia zastane ze nawetprzy lekkiej probie odchylenia odczuwam b silny dyskomfort i ból? 2. czy są jakieś ćwiczenia na przywrócenie normalności tej ręki? 3. po jakim czasie sie to cofnie (ee wróci do normalności?) Dziękuje wszystkim którzy przebrneli przez [...]

[...] Staram się rozciągać, ale mam z tym straszne problemy, bolą mnie scięgna. Niegdyś nie miałem tych problemów(przed 2 letnią przerwą), a teraz powoduje u mnie paraliżujący ból. Dodam jeszcze, że kiedy pobiegam 30 minut(ok. 5 km) i pomacham nogami mogę się dobrze rozciągać bez dolegliwości, z tym że na następny dzień ścięgna mnie strasznie bolą. [...]

witam, od kilku dni bola mnie sciegna, te po zewnetrznej stronie nogi z tylu na zgieciu kolana, te, które widać gdy sie siedzi a kolano jest zgiete w 90 stopniach . Boli tam, gdzie sie konczy zewnetrzna warstwa i sciegno zanurza sie w noge. Nie robie nic co moglo by obciazac sciegna, nie trenuje nog na silowni ze wzgledu na uszkodzone stawy [...]

[...] uraz jest odwracalny tylko i wyłącznie stawiając na zabiegi ochładzające i regenerację w postaci całkowitego odciążenia? Pozdrawiam i proszę o wypowiedź. Dodam, że gdy jeszcze ćwiczyłem, ból odczuwałem przy wykonywaniu ćwiczeń na barki i klatkę piersiową, w mniejszym stopniu biceps, triceps. Zmieniony przez - kazzik w dniu 2014-04-24 15:35:22

[...] oznaczonego zdjęcia mięśnia (a może to ścięgna?). W oczekiwaniu na wizytę lekarską pomyślałem, że zapytać doświadczonych forumowiczów zawsze warto! Od tygodnia odczuwam ból w miejscu zaznaczonym na zdjęciu. Ból ten pojawił się - wpierw ledwo odczuwalny, przypominający delikatnie, znikajace już mikrouszkodzenie mięśni po poprzednim treningu, [...]

Witam wszystkich. Mam problem ze stopą.. Tydzień temu zchodząc ze schodów, jakoś dziwnie mi się stopa podwinęła do wewnątrz... ból potworny!, aż gwiazdki w oczach zobaczyłam.. nie pamiętam jak do domu doszłam.. ale z powodu bólu prawie się popłakałam... Noga spuchła tylko troszkę (piszę trochę, gdyż te lekkie opuchnięcie całkowiecie nie [...]

[...] Jednak dopiero od ponad pół roku mam problem z łydkami. Ów problem objawia się nastepująco: - kiedy zwyczajnie chodzę przy przenoszeniu ciężaru z pięty na palce odczuwam ból, który jest umiejscowiony właściwie poniżej mięśnia brzuchatego łydki wzdłuż ścięgna Achillesa; ból jest tym bardziej intensywny im większy wysiłek jest podejmowany - [...]

[...] potrzeby podawania we dwoje. Nie wiem czy podczas podawania czy odbierania ciężaru, szarpnąłem za sztangę żeby zaskoczyła za chwyty na statywach. Poczułem lekki, chwilowy ból w barku który po ponownym rozgrzaniu ręki zniknął. Cały dalszy trening odbył się bez żadnych problemów z tym barkiem, na każdej przerwie pomiędzy seriami rozgrzewałem [...]

Witam wszystkich. Jestem 7dni po rekonstrukcji ACL. Mój stan oceniam na zły... mianowicie moje objawy bólowe i sprawnościowe czworogłowego. Nie moge wykonywać ćwiczeń rehabilitacyjnych, bo czuję rwący ból na ranach i w okolicy(promieniujący) dokładniej w miejscu szwa z kąt dostawali się do ścięgna pod kolanem ten sam ból występuje nad kolanem w [...]

Witam! Ok. 1 tygodnia temu podczas meczu tak niefortunnie "goniłem" piłkę, że podczas skoku i próbie zatrzymania piłki wykręciłem sobie stopa "o 90 stopni". Oczywiście ból był na początku spory, ale mogłem normalnie chodzić. Nawet spróbowałem wrócić na boisko, ale przy próbie kopnięcia piłki ból powrócił. Po powrocie do domu zauważyłem, że noga [...]